cos na

Ale za to 75 kilo na ławie mnie miażdży a to na tym forum to hańba. Żadna hańba :-). Podziwiam siłaczy ale zręczność, gibkość, wytrzymałość budzi we mnie o wiele większy podziw a tego Ci na pewno nie brakuje ;-). Tez kiedyś trenowałem sporty walki i wiem jakim trzeba być wszechstronnym żeby coś w tych sportach osiągnąć. Niestety mi tej [...]

Chuchnij. Coś nie tak zrobiłem :-? 8-O Ja od 20 lat na trzeźwo ;-)

A dziękuje bardzo ale to chyba nie tak wielki wyczyn. Ja mało ważę i całe życie jakiś sport, tekłonda, kikusziny, dżuda, nawet wspinaczki no i biegania a u biegacza rdzeń to podstawa. A pochwaliłbym się tylko trochę się Panteona boję %-), że kiedyś takie cudo robiłem leżąc z rękami przed sobą, unosiłem ciało na końcach palców i taki zegar 360 [...]

[...] na których chyba od kiedy cwiczysz nie było wyzej niz 7-8% bf bo mają tak nie przeciętną genetykę... Kiedy nie patrzec jestes nawalony kablami jak Lord Vader. Do tego masz cos czego wielu Twoich kolegów nie ma...jestes symetryczny i niekanciasty. Jeszcze duzo zdziałasz na PL scenie. Nabicie to najmniejszy problem i wiesz dobrze o tym. Bo Ty [...]

[...] nie zaglądałem na bloga, właśnie nadrabiam :) forma jak zwykle kosa wg mnie plecy na duzy plus najszerszy grzbietu mega. Mam pytanie chcę zmienić białko z sfd na scitec cos takiego https://amzn.to/2zVDFMX, znalazlem w wmiare dobrej cenie. Czy warto niby składem az tak strasznie się nie różnią ceną owszem. Ale wszędzie scitec chwalą. [...]

Coś tam się da, ale na ile to starczy? Czy chociaż na finał w Sopocie? myśle ze jak brzuch teraz by był normalny i dąłbyś zdj w pozach większosc by sie zaskoczyła ;-)

To ja z innej beczki. Fronty 5x60 + 4x65 + 3x70 + 2x75 + 8x80 kg żołnierz 10x5x32 kg unoszenie bokiem w opadzie 2x8x15 kg unoszenie bokiem 2x8x7,5 kg Wiosło jednorącz 3x5x40 kg pompki 3x20 biceps 2x7x30 kg francuskie stojąc 2x7x30 kg rotacje AB 2x10x6 kg unoszenie prostych nóg na poręczach 3x15 kółko ze stania 2x3 zwis na drążku Trochę mnie [...]

Coś tam się da, ale na ile to starczy? Czy chociaż na finał w Sopocie?

akurat wczoraj byłem na awari z typem wlasnie do tego modelu co na filmie xD wymiana weza i dolac oleju jeszcze cos tam sie yebao na miejscu ze nie mog jechac xD

mesja - dzięki :) Przy takiej mini masie różnice małe. Dalej po woli coś będę dłubać i przy misce i treningi co nieco chcę zmienić - brakuje na razie weny żeby się za rozpiskę wziąść. Dzisiaj w końcu po dwóch dniach nieliczenia miski wzięłam się za zapiski. Na śniadanie niemalże wczorajsze deja vu. Coś mnie na szczypiorek ostatnio wzięło. A [...]

"Ajazy- przy 5-kach już pracuje na ciężarach blisko mojego maxa." Nie ma takiej możliwości. No chyba, że jesteś kobietą%-) Ale ok, rób jak uważasz. ;-) Na ławce przy ostatnich 5-kach szło 65 kg. Moj ostani sprawdzany max to 67,5. Możliwe ze poszło coś tam w górę i jest 70. Druga sprawa że po dwóch seriach z 65 nie jestem w stanie zrobić kolejnych [...]

a forme zrobimy na lato w sensie cos tam zrzuce pewnie z 10kg :D zeby wygladac jak najlepiej w sensie jak czlowiek hehe Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-16 22:14:59

a ogarniasz temat tych społdzielni ? jak najlepiej sie ogarnac mieszkanie poprostu kupic na własnosc czy sa jakies lepsze motywy co sie abrdziej opłacaja ze w jakies społdzielni czy cos bo nie ogarniam tematu jak to tma wyglada ?xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-16 21:50:56

[...] mieszkanie ? oplaca sie brac z jakis spoldzielni jakies licytacje i tak dalej ze np licytacja czynszu ze od metra i tak dalej czy lepiej se kupic swoje xD co myslisz bo cos typek gadal ze jedzie na jakis licytacje do spółdzielni no i licytujesz cene wynajmu ze np 5 zł za metr co nie xD albo chyba ze kupna tez ale nie jestem pewien x Zalezy [...]

[...] czy jednak nie psoatwić bardziej na technikę, a dowalić na rackach. Wiosłowanie mimo, że pionizuje się postawa to czucie bardzo dobre i klamocie jak na mnie też. Barki z unoszeniem jako pierwsze i y trap raise jako drugie. Bicek troszkę po macoszemu, bo kończył mi się czas i musieliśmy wychodzić z domu. Jutro do Łomży – 450 km do zaliczenia.

ja też... a co do tego treningu to gdyby coś dawał to pomimo uciażliwości wielu by się na niego rzuciło...

t3 daj tabsa 25 mcg i badania po jakiś 4 tygodniach plus minus , chyba ze coś zlego by się działo to wcześniej zrobisz po 7-10 dniach możesz samo ft3 zbadac aby sprawdzić jak tarczycowe się sprawdzają estro musisz dobrac ia na oko wcześniej plus swoje doświadczenie bo na trenie go nie zbadasz i będzie przekłamane

To ktoś coś na pw? Hahaha Druga sprawa fiolka ma 250mg/ml I ma 10 ml czyli ile mam wziąć do strzykawki tego soku na strzał bo już się gubię w tych dawkach,tylko się nie śmiać. Bo raczej nie 2.5 ampułki na strzał bo dupa mi pęknie,Haha.

Kamil, najwyższa była 84, ale to po świniomasie w 2014:-) Teraz mam znacznie wyższą jak na ten okres, względem ostatnich 2lat, więc powinno tam być trochę więcej mięsa po redukcji, ale to zobaczymy:-) ----------------------------------- https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 22 15.12.2018 - DT 4 Dzień sprzątania, tym bardziej, że [...]

[...] ten deseń próbowałem 20 lat temu, dla mnie mogą nie istnieć. Natomiast sterydów moge tone wbić i nic mi nie jest. Nie mam żadnych jazd na trenie, a leci on u mnie cały rok. To samo z wbijaniem: czy to udo, barki, dupa , kaptury, plecy nie ma problemu. Wiadomo czasami gdzies tam coś czuc ale to tylko w takim stopniu ze wiem ze cos tam było wbite:)